本局成绩
若从训练结算页分享而来,分数会显示在下方。
—得分
—准确率
—连击
N-back:规则与成绩怎么看
规则:3×3 点阵中每次亮起一个位置,随后熄灭。你需要判断当前亮起的位置和 n 步之前的是否相同,相同点“相同”,否则点“不同”。开头 n 个位置只需观看。等级从 1-back 逐步升到 2-back、3-back,节奏也会加快、序列变长。
练什么:主要练工作记忆的“保持—比较—更新”:每出现一个新位置,既要和旧的比较,又要把它记下来、把最旧的丢掉。
分数怎么看:每答对一题得固定分数,所以得分基本反映答对的题数;准确率最值得关注;连击代表你连续多少题没有出错。“相同”的题本来就少,一直点“不同”也能蒙对一些,但那样得不到真实反馈。和朋友比较时,请确认是同一个等级。
小提示:把九个格子想成 1 到 9 的数字键盘,在心里默念最近 n 个数字;答完立刻更新,不要回想上一题对没对。挑战一两局就好,练完回到正事。更多方法见 N-back 等级详解。