开练 N-back
N-back 在 3×3 点阵里依次亮起位置。你要判断「当前亮起的，是否和 n 步之前亮起的相同」。开头 n 个位置只看不答。
适合什么时候练：接下来要做需要「在脑子里暂存信息」的事（解题、写代码、记要点）之前，做一组热身。
- 以准确率为主，「相同」题本来偏少，别习惯性乱猜。
- 一组做完就停，把专注感用到正事上。
- 可与舒尔特隔天轮换。
本站提供日常认知练习，不构成诊断或治疗。
N-back 在 3×3 点阵里依次亮起位置。你要判断「当前亮起的，是否和 n 步之前亮起的相同」。开头 n 个位置只看不答。
适合什么时候练：接下来要做需要「在脑子里暂存信息」的事（解题、写代码、记要点）之前，做一组热身。
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